[Co piję? #1] Koktajl Wiedźmy - czyli miesięczna kuracja ;)
Od dawna szukałam sposobu na lnianego glutka, aby nie było mi go tak trudno pić. Po kilku razach kombinowania, znalazłam najlepszą smakowo wersję Koktajlu Wiedźmy, który byłby zarówno zdrowy jak i smaczny.
Mój przepis na taki koktajl :
☆ Glutek lniany - 1 łyżka stołowa zalana ok. 100ml wody
☆ 1 jabłko (najlepsze ekologiczne, ja nie obieram ze skórki, gdyż jabłka mam swoje, niepryskane)
☆ ok. 45ml soku z aloesu
☆ ok. 100ml mleka migdałowego
☆ jeden banan
☆ połowa małego jogurtu naturalnego
☆ łyżeczka miodu
No i blendujemy ;)
Całość wlana do pojemnika przed zblendowaniem ;) |
Składnik na koktajl (na zdjęciu brak glutka) |
Co daje nam taki koktajl ?
Mmmmm.... aż idę go dzisiaj już zrobić ;)
A Wy jaki macie sposób na pokonanie glutka lnianego? ;)
~Kitsune^^
brzmi smacznie ;)
OdpowiedzUsuńja lubię chrupać ziarenka :-D 2 małe łyżeczki dziennie. Więcej nie, bo za dużo błonnika, cyjanek itd.
OdpowiedzUsuńJak na razie nie szkodzi mi większa ilość + na jakimś blogu chyba Blond Hair Care dziewczyna pisała że taka ilość nie zaszkodzi -konsultowała się z lekarzem ;)
Usuń