[Co piję? #1] Koktajl Wiedźmy - czyli miesięczna kuracja ;)

12:16 Karolina 3 Comments


Od dawna szukałam sposobu na lnianego glutka, aby nie było mi go tak trudno pić. Po kilku razach kombinowania, znalazłam najlepszą smakowo wersję Koktajlu Wiedźmy, który byłby zarówno zdrowy jak i smaczny.

Mój przepis na taki koktajl : 
Glutek lniany - 1 łyżka stołowa zalana ok. 100ml wody 
☆ 1 jabłko (najlepsze ekologiczne, ja nie obieram ze skórki, gdyż jabłka mam swoje, niepryskane)
☆ ok. 45ml soku z aloesu
☆ ok. 100ml mleka migdałowego
☆ jeden banan
☆ połowa małego jogurtu naturalnego
☆ łyżeczka miodu

No i blendujemy ;)



Całość wlana do pojemnika przed zblendowaniem ;)
Składnik na koktajl (na zdjęciu brak glutka)
Co daje nam taki koktajl ?


Mmmmm.... aż idę go dzisiaj już zrobić ;)
A Wy jaki macie sposób na pokonanie glutka lnianego? ;)

~Kitsune^^

3 komentarze:

  1. ja lubię chrupać ziarenka :-D 2 małe łyżeczki dziennie. Więcej nie, bo za dużo błonnika, cyjanek itd.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak na razie nie szkodzi mi większa ilość + na jakimś blogu chyba Blond Hair Care dziewczyna pisała że taka ilość nie zaszkodzi -konsultowała się z lekarzem ;)

      Usuń

Google+ Followers